- Проверенный годами метод от опытного педагога с опытом работы и тренировок от 15 лет
- Понятная и доступная методика опробованная на практике более 15 лет
- Знакомство с инструментами повышения поддержания физической активности.
Автор применяет её успешно более 15 лет. - Применение "инструментов" создающих устойчивую привычку к зарядке на долгие годы - проверено на личной практике.
- Поддержка и вдохновение на каждом этапе образовательного марафона.
Основой в преподавании технологии автор использует проектный метод, что позволяет ученику за учебную четверть создавать по 2-3 успешных уникальных проекта.
Этот опыт прежде всего позволяет и участникам консультации "ЗАРЯДКАПРО" ознакомится с знаниями и инструментами внедрения методики по отношению к себе про принципу реализации школьного проекта и получить возможность выработки навыков воспитания привычки к ежедневной зарядке.
Высшее педагогическое образование. Более 15 лет педагогического стажа. Высшая категория.
Более 20 лет без фанатизма занимаюсь ОФП и участвую в разных любительских спортивных мероприятиях по лыжным гонкам, бегу, плаванию.
Прошел курсы инструкторов по йоге и инструктора групповых программ по силовому тренингу 2015 год.
Прошел профессиональную переподготовку по специальности "Менеджмент в образовании". 2017 год.
Прошел профессиональную переподготовку по специальности "Стратегический коучинг". 2021 год.
Прошел профессиональную переподготовку по специальности тренер-преподаватель по гиревому спорту. 2025 год.
Фестивали лыжного спорта в Уфе.
Уфимский международный марафон 2015 - 10 км,
Лыжня России 2017.
Безумные гонки - полоса препятствий, 10 км,
ЗаБегРФ 2018 - 21 км.
V Краснознаменском полумарафон 2020 г., дистанция 5,5 км, 3 место.
XI Легкоатлетический пробег посв. Дню Защитника Отечества, 2021 10 км.
ЗаБег2022. Дистанция 10 км.
Краснознаменский полумарафон. 2023 г. Дистанция 21 км.
Легкоатлетический пробег ко Дню защитника Отечества, 2024, 10 км
ЗаБегРФ 2024. Дистанция 21 км.
Соревнование "Портовый трейл", 2024 г. 9 км
Соревнования по акватлону. 2024 г. Бег 5 км и плавание 1 км.
29-м полумарафон памяти маршала СССР Г.К. Жукова. 2024 г. 21 км.
Краснознаменский полумарафон. 2024 г. Дистанция 21 км.
XXX Гусевский полумарафон. Дистанция 21 км, 2024
Калининградский полумараофн. Дистанция 3,9 км. 2024
Международный заплыв X-WATERS Kaliningrad 2024. Дистанция 1 км.
XX проплыв на открытой воде «Янтарная миля». Дистанция 1 миля. 2024
ЗаБегРФ 2025. Дистанция 5 км.
Заплыв на открытой воде. Калининград 2025. Дистанция 1,5 км
- РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ- тех, кто давно уже хочет научиться подтягиваться 15-20 раз или пробежать 5, 10 или 21 км и при этом боится сложных программ и систем тренировок.
- ВЫНОСЛИВОСТЬ И СИЛА- тех, кто устал от спорта и "ушел" в сидячую работу с графиком работы с 8 до 17 часов: офисные сотрудники, учителя, врачи и другие схожие профессии, но не смотря на занятость хотят выработать навыки, чтоб быть энергичными, выносливыми, сильными и красивыми.
- ПОСТОЯНСТВО- тех, кто начинал и бросал зарядку, однако планирует создать красивую форму и ищет способы соответствующие своему возрасту и физической подготовке.
- ПРЕЕМСТВЕННОСТЬ- "осознанным" папам и мамам, которые в поиске знаний, что быть подтянутыми, сильными и выносливыми и которые хотят узнать как привить Здоровый Образ Жизни своим детям.
на консультации "ЗАРЯДКАПРО" !
-
Вы узнаете принципы создания эффективной ежедневной зарядки, уверенности в красоте, здоровье и выносливости своего тела. -
Консультации Вы познакомитесь с проверенной авторской методикой, которая позволяет автору оставаться энергичным, здоровым, иметь красивое, сильное и выносливое тело не смотря на большую занятость с графиком работы с 8 до 17 часов. -
За время консультации Вы получите систему организации своей ежедневной зарядки в соответствии Вашего возраста и физической подготовки. -
Знания с консультации "покажут" Вам как сохранить постоянство выполнения своей любимой зарядки на протяжении всей своей жизни. -
Консультация передаст Вам авторскую методику построения тренировки, которая станет привычкой на годы. -
Во время Консультации Вы получите урок стратегии внедрения в свою жизнь физкультуры, которая является основным источником хорошего настроения, высокой энергетики и сильного иммунитета. -
Знания с консультации покажут методику освоения простой и доступной методики воспитания постоянной привычки заниматься физкультурой. -
Знания консультации "ЗАРЯДКАПРО" покажут как стать "умными родителями", которые ведут Здоровый Образ Жизни и стать примером Здорового Образа Жизни для своих детей.
ИП Женжуров Г.А.
ИНН 021260749036
ОГРНИП 325028000084331
Политика обработки персональных данных
Пользуясь сайтом, регистрируясь и оплачивая услуги на нем Вы подтверждаете, что Вам исполнилось 16 лет и Вы имеете право самостоятельно принимать решение об использовании наших услуг.
Практическое авторское руководство по организации эффективной зарядки на каждый день ЗАРЯДКАПРО.РФ
© Все права защищены. 2026
По всем вопросам пишите на grekz@mail.ru